Alle berichten van Ronny

La Bouillonnante

Flying Herman

Gezien de deelnemers aan één van de meer populaire trails in België binnen HRC vrij algemeen als goed gek beschouwd worden, is het hoog tijd voor een kort recht van antwoord. Wat kan er nu zo  verkeerd zijn aan deze stevige natuurwandeling met wat hellingen in de Semoisvallei ? Misschien het feit dat je er op de avond van Sint-Valentijn om 18u als de kippen bij moet zijn om een plaatsje te bemachtigen. De tickets voor het trail-feestje waren dit jaar op minder dan een uur uitverkocht, behalve dan voor de 75 Km versie. Jonathan had al in 2018 – onder een stralende zon en bijna zomerse hitte – bewezen dat ook Vlaamse benen een ereplaats kunnen bemachtigen (12e op de 50 km) ; Tim en Herman hadden er al een generale repetitie voor de 50 km van 2019 gehouden en Catherine had op de 15km al bewezen dat je geen 1,90 groot moet zijn om levend door de Semois te waden.

Op basis van enkele sappige verhalen over de kwaliteit van het bustransport in de streek, bleek Katja gemotiveerd om deze keer ook mee te doen aan de 29km. Tim, Herman (beide 50 km) en Catherine (15 km) hielden het bij de afstand van 2018. Vooral Tim werd van alle kanten aangespoord met een oproep van coach Ronny om toch zeker op minder dan 7 uur te mikken, de toezegging dat hij hierop ter plekke controle zou komen uitoefenen en, daarbovenop, een belofte van Agnes dat – indien dat vooralsnog toch niet zou lukken – het volgen van een strikt veganistisch diëet tot aan de volgende editie de oplossing zou brengen.

Lees verder La Bouillonnante

Trails…De heuvellopen in nieuw jasje (toch in het Vlaamsche land)

Eind April: Bouillon stond op de club-menu, Everberg had zijn lokale versie en één zot ging naar de Casca trail. Maar een Everberg “penner” is het snelst. Hier het relaas:

Zaterdag 27/4/2019 – Voor zij die wel nog al hun vijzen op hun plaats hadden (cfr. Bouillonante-zotten), was er in Everberg een mooi trailtje gepland: Trailberg. Met een mooie delegatie kwamen we aan de start: Anne-Mieke, André, George, Marc en Philippe voor de 14 km, Ward en ikzelf voor de 21 km. Voor mezelf was het een hele tijd geleden dat ik nog eens een borstnummer opspelde voor een “wedstrijd”.

Voor de start konden we nog enkele bekenden herkennen: Voor de muziekliefhebbers was er DJ Bobby Ewing (Jimmy Dewit / Discobar Galaxie) en voor de echte sportkenners was er Herents triatleet Seppe Odeyn (ik sprak voor de start van de 21 km nog tegen Ward de profetische woorden “dat wordt straks de winnaar!”).

De 14 ging om 13:05 aan de start, waardoor de 21 ook 5 minuten later startte, om 13:20. Kortenberg/Everberg, ze hebben hun naam niet gestolen. We kregen mooie “single tracks” voorgeschoteld, met hier & daar een pittige helling of een natuurlijk obstakel (omgevallen bomen…).

Lees verder Trails…De heuvellopen in nieuw jasje (toch in het Vlaamsche land)

trail en bosloop in het zonnetje

Vorig weekend  kregen we   een uitzonderlijk weertje cadeau  , extra motivatie dus om te profiteren van de buitenlucht en het bos. Zo kon je HRC terug vinden aan de start van  de Bosloop in Bierbeek. (Alle foto’s op www.bierbeekloopt.be)
maar ook  op de Enclusatrail in Kluisbergen was het genieten 🙂 .

 

Tijd om te vieren. Op naar een spetterend 2019

 

Met het loopje doorheen de straten van Leuven zit 2018 er zo goed als op. De volgende dagen kan er duchtig gevierd worden, en kunnen de flessen knallen. De trainingen worden hervat op maandag 7 Januari en naar jaarlijkse gewoonte wordt het jaar plechtig ingezegend op de Nieuwsjaarsloop die doorgaat op zondag 20 Januari.

HRC wenst ieder een fantastisch 2019 met veel uitdagingen, veel lol en vooral geen kwetsuren. Maak er een knaljaar van!

 

 

Geldrop editie 2018


Dit jaar knoopten we terug aan met de traditie en stond er opnieuw een mooi groepje HRC-ers aan de start van de ‘T Is Voor Niks-loop in Geldrop; welgeteld 17 namelijk, verdeeld over de diverse afstanden van 10,15 of 21km.
Fijne loop, perfect georganiseerd en de natuur was weer meer dan de moeite… al had een streepje zon wel gemogen 🙂

Soeploop editie 2018

Op deze herfstige 11 november vond heel wat HRC- volk de weg naar Holsbeek, om deel te nemen aan de 10de editie van de enige echte Soeploop.

Ideaal weer, een prachtig parkoers en gezellige sfeer, lopen om de benefietactie “Hoedoededa” te steunen : de perfecte combinatie.

De HRC-Vlierbeek-kern was natuurlijk sterk vertegenwoordigd – het was dan ook letterlijk en figuurlijk een “homerun” – maar ook een ruime delegatie uit Heverlee verdeelde zich over de drie afstanden (5, 7 of 12K), langs kleine paadjes door het bos, de Chartreuzeberg op en af..puur genieten.
Afsluiten deden we met een supersoepje en daarna snel richting huis, douche en voor de buis voor de cyclocross 🙂

Brussel (Halve) marathon

Piet, Tuur en Michiel trokken vorig weekend richting hoofdstad voor een rondje over de hele of de halve afstand. Hierbij hun verslag:
“Een koude ochtend in bxl. De eerste koude ochtend! Gelukkig geen regen! Maar wel heuvels… Tuur, Michiel en Piet wisten op voorhand dat het een pittige wedstrijd ging worden!
9u, het startschot van de marathon. Piet wou zijn persoonlijk record verbeteren. Het werd op vlak van tempo een zeer vlakke wedstrijd voor hem. Maar naar het einde toe wogen de heuvels toch door! Gelukkig stond op de juiste momenten onder andere supporter Thalia klaar om de marathon tot een goed einde te brengen! 3u04min later overschreed Piet de meet aan het Jubelpark! Doel bereikt!

10u30, Tuur en Michiel trokken zich op gang voor de halve marathon. Door wat verkeersperikelen en de massa was het halen van de start al een Huzarenstuk. De eerste kilometers werden daardoor wat sneller afgelegd dan gepland. Wat maakte dat de wedstrijd nog zwaarder werd… Tuur kwam over de meet na 1u33. Niet veel later kwam ook Michiel over de meet. Zijn eindtijd was 1u33.42.”

RUN & BIKE in Sterrebeek


Zondag 4 november stonden Marc, George, Ward en Colette aan de start van de Run & Bike in Sterrebeek, een organisatie van CXl6, de lokale triathlon club. Hieronder een kort verslag van Colette:

We waren ingeschreven als 2 gemengde ploegen (George oorspronkelijk als vrouw, met Marc en Ward met Colette) of eentje met ervaring in de discipline en ééntje zonder 🙂 We kozen zonder twijfelen voor de lange afstand (16 km), 2 keer de zelfde ronde. Het weer was zonnig (6 graden om 10uur, wel warmer tegen de middag). De briefing werd gegeven om 10u40. Dan mochten de fietsers 1 km verder staan, aan de top van de eerste heuvel. De fietsers ( George en Colette) zijn dan vertrokken met hun helm op. Boven bleek het dat ze de enige waren met een helm. Te laat!
Lees verder RUN & BIKE in Sterrebeek

Marathon Luzern (28 Oktober 2018)

De weersvoorspellingen waren niet zo goed, koud (max 5 graden), regen en zelfs wat sneeuw. En dat was het dan ook. Toch kwamen de tienduizend half- marathon lopers en drieduizend marathon lopers opdagen. Iedereen stond aan de start wat te schudden en te beven om zich zo toch wat warm te houden. Om 9 uur klonk het startschot en hier gingen we dan. Het parcours van de marathon was twee maal hetzelfde rondje.

Door mijn voetblessure ben ik traag gestart en alles ging heel vlotjes. Het grootste deel van de loop is langs het water met prachtig uitzicht, ondanks het slechte weer. Aan km 5 kwam er wel een heel pittig en lange helling en dan na 1 km nog een pittige, maar kortere. Eens boven gekomen stonden de mensen ons aan te moedigen met koebellen. Het Zwitsers publiek was ongelofelijk, ze stonden te springen en te roepen, waarschijnlijk ook een beetje om zichzelf warm te houden, maar wij dachten dat dit allemaal voor ons was en dat moedigde ons echt aan! Wat een sfeer! Over het hele parcours stonden allerlei muziekbandjes te spelen. Nog nooit zoveel koebellen in alle vormen en maten gezien! Waw, zelfs de koeien moedigden ons aan vanop de hellingen. Het regende en sneeuwde wat, maar dit kon ons niet deren.
Lees verder Marathon Luzern (28 Oktober 2018)